あなたの体内、見えてます。

前にもお話しをしたお水のブログと繋がりますが

内側からのスキンケアって超大切

なんです。

単純に考えて、

食べ物、飲み物がなければ私たちは生きていけない

ということは？

私たちの体を使っているのは

あなたがさっき食べた、飲んだものたち

体内に入ってしまえば見えないし

自分の体の中の環境なんて見えないし

なかなかピンときませんが。。

実は露骨に出てますよ。

あなたの顔に、身体に、体臭に！

コワイ！！！でも本当なんです。

余計な油分を大量摂取したり、

バランスの悪い食事をし続けたり、

好きなものばかり摂取したり。

身体に入れるものを気にするだけで痩せるし、美肌にもなるし、いや〜な体臭も防げます。

と言われても

いちいち身体に良い物調べて買うのも

めんどくさい

私がいつも思ってること。

とりあえずビタミン取っとけ🐽！

です。笑

ドドドドーーーーンと6枚の画像。

レモン、いちご、キウイ、みかん、ザクロ、グレープフルーツ

です🤲

要するにフルーツ気にして取ってくださいって言う

お話しです🥺

フルーツってビタミンすごいんですから。

ザクロなんておっぱいも大きくなる説。

いいことばっかりですね。。。

あとは、有名な

トマト🍅

トマトにはリコピン🧚🏼‍♀️が豊富な食べ物。

食べる日焼け止め

とも呼ばれているくらい、このリコピン🧚🏼‍♀️は

すごいんです。

シミ、日焼けの原因となるメラニンが作られるのを

リコピン🧚🏼‍♀️が防いでくれます。

食べる日焼け止め

と言いましたが、実は

トマトジュースの方が効果◎！！

一度加熱されたトマトジュースの方が、体内への吸収率が高いと言われています！

毎朝、トマトジュース飲むのを習慣にしては？

いかがでしょうか😊

案外嫌われもののトマト🍅。。

意識的に取ってあげてください！！！