くすみの「正体」

くすみ

「化粧しても暗い顔色」

「年齢よりも老けて見える🥲」

わかりやすい肌トラブル

と違って、

あれ？私くすんでない？

とジワジワ気づいた途端

毎日気になるようになってしまう。

化粧じゃどうにもならない…

そんなくすみ

なぜできるのか。

2大原因

ありました。

①乾燥

肌は乾燥すると

急いでターンオーバー(再生)をします。

急いで、急いで作られた

新しい角質たちは、

水分が非常に少なく、

角質の形が不揃い。

ということは？

表面が

ザラザラ

ゴワゴワ

しているんです。

外からの光の反射🪞　

もできず、

透明感🧖‍♀️もナシ。

くすみの原因

となるわけです。

お肌の表面

つまり、角質の形がそろう

というのは

とっても大切なこと。

分かりますでしょうか。

お肌の中に光が入る

と

光の反射で

透明感がうまれるんです✨

つまり

くすんだ肌

なんて

感じなくなるということ。

「くすみ」

の反対は

「透明感」

ですね👨🏼‍🍳

しっかり保湿

大切なのです！！

普段のケアで

化粧水を手でつける方

いますよね？

たまには、

コットン

使ってあげてみてください✨

手ではできない事を

コットンがしてくれます。

①ヒタヒタに化粧水を

含ませる。

②お肌全体に擦らず

優しく馴染ませる。

③パタパタと

コットンで

お肌を優しく叩きます。

空気と化粧水を

同時にお肌に入れるイメージです。

お肌が冷たく感じるまで。

水分が入ったサインです✨🧴

一通り、化粧水を終えたら

美容液もいれてあげます。

保湿成分たっぷり。

化粧水だけでは補えない、

水分。いれます！

そのあとは、

クリーム、乳液

でフタしましょう。

今まで頑張って入れたものを

フタせずにいると、

蒸発してしまうので。。。

抜かりなく、

お願いします🙇‍♀️

大体が乾燥から来るくすみ

だと思いますが。。。

実は

血行不良

老廃物の蓄積

も原因になります。

基本顔まわりです。

顔、肩のリンパマッサージ

やるだけで

お肌がグンと、

トーンアップ！

するかもしれません。

お風呂に浸かりながら。

テレビを見ながら。

携帯を触りながら。

気づいた時に

リンパケア

してあげましょ！🧚🏼‍♀️✨

ニキビって繊細すぎる件

物心ついた頃から、

男女共に、

誰もが悩まされる、

「ニキビ」

嫌な名前。

赤いし、痛いし、

目立つし、

ほんと良いこと無いですよね。

今回は

"意外と知らない？"

☄️ニキビができる原因☄️

についてお話ししていこうと思います。

まず、

①栄養バランスの偏り

「そりゃそうでしょ〜」

ですよね。

想像つきますよね。

カンタンに話すと、

脂肪分、糖分を多く含むもの

を食べすぎると

それが

皮脂の栄養となるのです。

そして皮脂が大量に分泌

↓

毛穴が詰まる

↓

ニキビの完成👨🏼‍🍳

です。

②乾燥

びっくりですよね。

ニキビって、

オイリーなところにできると思ってた。

それだけじゃないんですね😭

乾燥した肌

↓

皮膚の構造が

潤いを守ろうとするため

皮脂を出す

↓

過剰に出た皮脂

↓

毛穴が詰まる

↓

ニキビの完成👨🏼‍🍳

です。（ 笑 ）

③睡眠不足

これは有名なお話。

でも、なぜなのか。

知ってますか？

そもそも皮膚って

"寝ている間に"

傷ついたお肌を修復

するんです。

はい、

睡眠不足

↓

ダメージ修復されない

↓

ターンオーバーもうまくされない

↓

古い角質がそのまま

↓

毛穴が詰まる

↓

ニキビの完成👨🏼‍🍳

「自分で結局作っちゃってる〜！！」

はい。（ 笑 ）

④冷え

「これも関係あるの？」

と思いますよね。

あります。

今、手足冷えてますか？

冷えてたら

ニキビも心配です。

体が冷える

↓

血行不良で代謝が下がる

↓

肌に栄養が届かない

↓

乾燥肌になる

↓

皮脂が分泌される

↓

ニキビの完成👨🏼‍🍳

どこまでも繋がりますね🥲

⑤紫外線

ニキビができやすい肌

は

敏感肌です。

その敏感肌に紫外線なんて大敵。

毛穴が詰まりやすい肌を

紫外線は作ります

そしてなんと

もっと恐ろしいのが、

アクネ菌が分泌する

ボルフィリンに紫外線が当たると

ニキビが大量発生します。

ご紹介した全て恐ろしいですよね。

でも、

全て気をつけろ

なんて難しい話。

頭の片隅に

覚えておいてください。

少しずつ、

気をつけながら

生活していきたいですね☺️

ニキビと闘いましょう☄️☄️

毛穴の黒ずみ大丈夫？？

前回の記事で

毛穴ケアについて

書かせていただきました。

主に　開き毛穴について。

今回は黒ずみ毛穴について

お話ししたいと思います。

まず、黒ずみ毛穴とは

毛穴の角栓が目立つ

テカリやベタつきが気になる

メイク崩れしやすい

ニキビができやすい

コッテリ系の料理が好き

睡眠時間が短い

あまり汗をかかない

こちらに当てはまる方〜！！🤲

黒ずみ毛穴で悩んでませんか？

そもそも黒ずむ原因は

溜まった角栓の酸化

により黒ずみます。

ですが、中には

「毛穴綺麗にしたい！」

一心で、

コスコス擦り洗い

しちゃっていることにより

乾燥が進み、

毛穴ジミになっているかも。

とりあえず

擦るのは🛑ストップしてください🛑

〜特別な毛穴ケア〜

ご紹介

①ピーリング

一週間に2回ほどでよいです。

継続が大切。

塗るタイプのピーリングは

古い角質の掃除

肌の代謝を整える

を肌にあまり負担をかけず

行ってくれるスグレモノ🧖‍♀️

もう一度言います

地道に週2

継続が大切です。

(乾燥部位は避けましょう)

②ビタミンC化粧水

なぜビタミンCなのか。

それは

過剰な皮脂を抑える働き

美白効果

があるからです🥳🥳

ステキ！！

食べ物から得るビタミンC

も大切ですが

正直足りてません。

直接入れちゃえ！！作成です。

最近よくSNSでも人気ですが、

ビタミンCメイン

の美容液なども

薬局などで買えちゃいますよ✌️

スキンケアに

ビタミンC取り入れましょう❤︎

③コッテリ日焼け止め

紫外線からお肌を守るのは

毛穴ケアには

とってもだいじ。

ですが、

超！

皮脂やテカリを抑えてくれる日焼け止め

は、落としにくい

ですよね？

そうです。

落ちにくいんです。

流し残しなんてあったら

大変な事です。

そのまま毛穴詰まりになります。

ですので

ある程度

落としやすいもの

を選ぶのもポイントです☺️

④ファンデーション、

変えましょう

「毛穴隠したい」

と思って

油分の多い、

コッテリファンデ

厚塗りしてませんかーーー？

その行動、

逆効果。

メイクをしたら隠れます

あくまでも

「隠れた」だけですよね？

その日々の積み重ね、

お肌は覚えています🥶🥶

日焼け止め同様、

毛穴に詰まるんですよねー。

そして、

落ちないんですよねー。

見た目良くても、

ザラザラするんですよねー。

辞めましょう🙇‍♀️

色つきのサラサラした

プレストパウダー

が

オススメです🥲

長期的にみて、

✨自分のお肌を労ること✨

✨日々の積み重ね✨

が大切なのです🧴🧖‍♀️

みんな大好き毛穴ケア

誰もが抱える悩み、

🤷🏻‍♀️毛穴🤷🏻‍♀️

毛穴の開き

毛穴の黒ずみ

ファンデーションでも隠れない〜

洗っても落ちない〜

不潔に見える〜

もはや顔の中心に🍓つけてるみたい

ですよね（ 笑 ）

開き毛穴の原因とは

お肌の乾燥

紫外線ダメージ

これらによって

お肌の内側から

モリモリと毛穴が押し出され

広がり、目立ってきます

ヒャー😩

ついでに脂もたっぷり

になってきたりして。

コッテリ毛穴

完成です。最悪。

なぜ毛穴が押し出されるのか。

水分が足りない

ので

皮脂が増える

＝水分と油分のバランスの乱れ

ということですね。

鼻の毛穴

まず、お顔の中心です。

！目立ちます！

そして皮脂が溜まりやすい。

お肌の内部が乱れ、

うまくターンオーバー(再生)

ができていないので、

古い角質と皮脂が混ざり

あの最強で最悪な

角栓

の完成というわけです🥶🥶🥶

眉間

ここも皮脂が溜まりやすい🤥

ということは

角栓

もできやすい。。。

あとは私もですが、

よくシワができてしまうポイント。

保湿お願いします。

そのままにすると

シワが治らず

ずっと怒ってる人みたい😩

になっちゃいます。

おでこ

はい。

1番汗かきますよね。

ということは

皮脂の分泌が活発

です。

さらに、

表情シワができやすいので

こちらも

保湿ケアお願いします。

で、

何すればいいの？

ですよね。

毛穴が気になっている方も

別に今気にならない方も

とりあえず毎日

🧚🏼‍♀️①正しい洗顔から🧚🏼‍♀️

です！

モコモコ泡立てて

優しく包むように

ふわふわと

マッサージするように

洗顔してみましょう☺️

日々の正しい洗顔が

1番だいじ。

「今もう既に毛穴気になる」

という方は、特別なケア

しましょう☺️

(別記事にて書かせていただきます。)

そして

🧚🏼‍♀️②引き締めてくれる化粧水🧚🏼‍♀️

こちらも

毛穴ケアにおいて、

毎日でもできる簡単ケア

ですね。

だって、今使ってる化粧水を

変えればいいのです。

収れん化粧水

聞いたことありますか？🧴

こちらは

お肌にスーーーーっと

キューーーーっと…（ 笑 ）

基本スースーします。

毛穴ケアに大切な

潤い◎、引き締め◎

な化粧水です🧴

化粧水選びの時に

ちょっと見てみてください。

裏に書いてあります✌️

自分に合った化粧水

で

無理なくケア

していきましょう☺️✨✨

「私は◯◯肌です」本当に？

あなたのスキンケア

正しいですか？

自分のお肌

知っていますか？

「最近SNSで人気だから」

「前からこれを使ってるから」

年齢とともに変化します

今の自分のお肌、

🥳理解してあげましょう🥳

ということで今回は

？自分の肌質って何？

分析していこうと思います！！

そもそも日本人の肌質は

主に4つに分けられています。

乾燥肌

脂性肌

混合肌

普通肌

ですね😌

耳にしたこと、あると思います。

四季があり

高温多湿な国、日本。

人のお肌は

環境によって変化する

と言われております。

その中でも

日本人は、

混合肌になりやすい

と言われています😀

主な例としては

Ｔゾーンはオイリー

なのに

目元やほっぺはカサカサ

うーん。

よくあるやつ。。

お肌のキメが荒い

部分的に乾燥している

毛穴が目立つ

ファンデーション崩れやすい

このような問題が出てきます。

お次は脂性肌。

「私スゴイオイリー肌！！」

と思ってる、そこの

あなた🙁

実は

混合肌の可能性大

なんです。

そもそも、

油分と水分のバランスが崩れ、

油分に傾いている事により

「オイリーに感じる」

のです。

お顔全体が

脂でベッタベタな人は少ないかも。

脂性肌の例としては

潤い、弾力はあるがベタベタ

Ｔゾーン、頬の毛穴の開き

ファンデーションがヨレヨレ〜

です。

それとは真逆の乾燥肌とは。

粉がふいている

皮がめくれる

突っ張っている

カサカサ

ですね。

乾燥肌の方は

特に、敏感肌でもあります。

そして誰もが羨む

普通肌

名の通り、

ノンストレスで問題なし。

メイク崩れも気にならない

潤っていて、ベタつきもナシ

こんなにも4つの肌質によって

大きな違いがあるのです。。

自分の肌質が分かっていないと

合ってない化粧水使ってるかも。

もっとオイリーに

もっと乾燥肌に

または

健康肌が

トラブル肌に

なり得るかもしれません。

自分の肌質を知るのは

本当に大切なこと。

自分のお肌知りましょう

✨SNSで肌質診断するのも良し✨

✨プロに直接みてもらうのも良し✨

そして、

スキンケア用品

一緒に見極めていきましょう☺️

その行為、ハゲます。

強烈なスタートをしました、今回の記事。（ 笑 ）

今回は日焼けの恐ろしさ

について語らせてください。

日焼けってお肌によくない

って誰でも知っていると思います。

タイトルにもあったように、ハゲの原因にもなるのです。

頭皮も、お肌も泣いてます。

まずは頭皮のお話しから。

先に言っておきますが、女子もハゲます😭😭😭

紫外線ダメージのせいで

元から備わっているターンオーバー(生まれ変わり、再生機能)が乱れます。

そして、毛根のターンオーバーも阻止してしまうことも少なくありません。

元美容師として働いていた私なのですが、

分け目を変えずにそのままキツくキュッと結んだ中学生、高校生。ハゲてる子、います！！！！

年齢だけじゃないんですね、ハゲ、薄毛って。

コワイ！怖すぎる。そして悲しすぎる。

声を大にして言いたい。

分け目を毎日変えてみるか、帽子被るか、頭皮用の日焼け止め、ぬってくださーーーーーーい😭😭

手遅れになります、ガチで🥵

最近では、ヘアケア用のトリートメントオイルに

日焼け止め成分が入っているものも出てきています。

最初は抵抗があるかもしれませんが、

頭皮にペタッと塗ってあげてください。違いますから。本当に。あなたの頭皮泣いてます。

部活で焼けちゃった😣

というキミーーー！！

せめてお家でお肌のケア、少しでもしてあげてください。

赤いなあ、顔。なんか突っ張るなあ、、ガサガサしてる。。

サインです🙇‍♀️

こちらは、サインです！🙇‍♀️🙇‍♀️

お肌が老ける原因の90%は日焼けと言われています

ギャーーーーー🤪

肌細胞を破壊し、ターンオーバーを阻止

するだけでなく

元からあったコラーゲンも壊します。

黒くなるだけじゃない。若いはずなのに顔だけおばさん。なってしまいます🥲

シミ、シワ、たるみ

という単語は若い方には

「あたし関係ないと思う」

と思いがちです。が、

今は大丈夫かもしれません。

肌は覚えています。傷つけられたことを。

そして蓄積します。

そして、数年後のあなたの顔に出てきます。

当時あなたがやった紫外線いじめの結果が😇

年齢なんて関係ありません。

自分で自分の肌を守りましょう🙃⛩

フェイスパックの正解。知ってる？

お風呂あがりに

冷蔵庫でひんやり冷やしたフェイスパック。気持ちいい〜😌

美容液ヒタヒタだから長時間放置した方が良さそう♡

インスタでよく見る

お風呂使ってる間にパック。時短だし毛穴開いてそうだし多分良き〜✌️

…コワイ！！！！

あなたのパックの使い方、正しいですか？ＮＧな使い方で

お肌にダメージ与えてる

かもしれません🥺

「毎日やるのはよくないんだ！」

「私のやり方はこれが合ってる〜」

色々意見が出てきそうですが、

正しい使い方をしていれば毎日のパックはとても良いものになります。

使用方法も、合っていて効果が出ていれば問題ないかと思います。

でも、ちゃんと見ていますか？パックの使用方法。

ちゃんと知っていますか？そのパックの意味。

今更聞けない🥺ですよね。わかる。

🤷🏻‍♀️フェイスパックのＮＧ行動🤷🏻‍♀️

それではいきまっしょ〜う。。

🤷🏻‍♀️指定時間以上の放置

このブログの頭にもありましたが、❌です。

フェイスパックにあった美容成分が

お肌に浸透した後、、

まだ貼り続けていた場合

パックがお肌の水分を吸収し始めます

怖すぎ。逆効果すぎ。ビビる。

要するに水分は乾燥しているところに行きたがるのですね😭

🤷🏻‍♀️入浴中のパック

こちらも❌

お風呂の中なので

お肌は乾燥しないし、毛穴も開いてます。

が、パックは乾燥していくのです

それに、汗かきますよね？

一緒に流れちゃってるんです🥲

お金かかってんのにドユコト〜って感じですね。

洗い流すタイプのパックも同様。

無意味な上に洗い流す時に、お肌に負担がかかってるかも。なんて余計なことをしてるんだ、無知な私。！！！と叩きたい🥲

🤷🏻‍♀️冷蔵庫に入れて保管

これは絶対❌とはいえません。。

ビタミンC入り！

とかのパックは保管方法が冷蔵の場合もアリマｽ。

ですが基本、常温保存でお願いします。

ひんやり気持ちよい〜ハーン😧❤️

と思いたいかもしれませんが

毛穴が急激に閉まり、浸透しづらくなります

ただ顔に乗せてるだけになってしまうのです

無知は罪ですね。

タダじゃないのに。パック。

正しい使用方法で

あなたのお肌を労ってあげて♡

下さい🧚🏼‍♀️

パックの方は準備できてます。

できてないのはあなたかも🥺